适度游戏的社区标准通常包括以下几个方面：1. 内容健康：游戏内容和主题必须符合社会道德规范和法律法规，不得包含低俗、暴力等不良信息。2. 游戏时间合理：玩家需要保证自己的学习和生活不受影响，不能沉迷于游戏中而忽视其他重要的事情。3. 不违反社区规则：在玩游戏的过程中，要遵守游戏平台或社交媒体平台的用户协议和其他相关规定，如不恶意刷评论或者使用外挂程序等等。4. 安全保障措施得力：游戏平台应该采取有效的安全防范措施来保护玩家的账号和个人信息安全，防止被盗号或者其他安全隐患的发生。5. 其他方面：例如不允许欺凌行为、禁止利用游戏进行商业活动等等。如果您收到了拳头警告违反适度游戏社区标准的消息，可能是因为您在使用游戏时没有遵循上述的某个方面的准则而被认为不符合该社区的标准了