首先，我想强调的是，戒色并不意味着要完全避免与性有关的内容。但是，对于普通人来说，在日常生活中保持健康、积极和良好的生活习惯，例如健康饮食、适度运动、保持良好的作息时间等，这些都可以帮助维持身心健康。关于听音乐，戒掉音乐并不是一个明智的决定。音乐是一种艺术形式，可以带来愉悦和放松的感受。但是，在选择音乐时，应该注意选择适合自己风格和兴趣的音乐，避免选择过于成人化和性暗示的音乐。当然，如果你对某些特定的音乐类型或歌手感到不适，可以选择避免听这些音乐或歌手的作品。但是，这并不意味着你需要完全戒掉音乐。总之，戒色并不是一个完全禁止与性有关内容的过程，而是要在日常生活中保持健康、积极和良好的生活习惯。对于普通人来说，音乐是一种有益的放松方式，但需要在选择音乐时保持理智和合适的选择。

what s up man,你是听hip hop么？

多看看《阴律无情》，抄写《月光如来咒轮》，可断！