高抬腿练什么?【体育生吧】_百度贴吧

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高抬腿练什么?

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是步幅?步频?还是打地力量

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2023-06-11 18:41回复

这腿练的是腿部的肌肉，能够让你更有强劲，跑得更快

来自Android客户端2楼2023-06-11 18:42

不感兴趣

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练得是步频和柔韧能力，都练吧大概

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2023-06-11 18:42

高抬腿是为了加强短跑运动员腿部力量，锻炼步频，也能加大步幅

IP属地:山西

来自iPhone客户端4楼2023-06-11 18:43

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