近日太阳开始发力,不想蜕皮,动了购入骑行台的念头,想着冬天也能用。去了附近熟悉的车店软磨硬泡混了一会台子,150w坚持了20分钟受不了了。边上还有电扇吹着也搞得一身汗,比170w路骑一个小时还累,难怪都说骑台子提升快,根本就不是一个难度
骑台子要自己找乐子
低强度可以看电影看电视之类的
高强度可以整点活,比如30秒冲刺加2分半放松6组两次,时间过得很快
还可以用zwift之类的app虚拟骑行,刷一个长一点的赛段几十分钟就过去了
干骑台子那是真受不了

低强度可以看电影看电视之类的
高强度可以整点活,比如30秒冲刺加2分半放松6组两次,时间过得很快
还可以用zwift之类的app虚拟骑行,刷一个长一点的赛段几十分钟就过去了
干骑台子那是真受不了















