15号打卡了，今天足足跑了30分钟，不过好疲惫，精神远远没有跑10分钟的时候精神
昨天晚上破戒吃肉了，很担心又长出几斤肉
这周都不打算称，努力一周再说
再次感谢楼上的对我的鼓励，我争取晚上再拿出10分钟来回帖鼓励鼓励新跑友
呵呵，我已经算是入门了吧，打了15天卡

16号了，今天生日，看了今年要旺桃花，哈哈哈哈~~
还是20多分钟，大概3000米的样子，龟速啊
左边膝盖和胫骨有点儿疼

8/18，昨天休息一天，左腿膝盖内侧还是疼
今天2000米左右

8/20,2400米，左小腿肌肉疼，昨天还是休息

8/25，2000米
穿新鞋来着，右脚大脚趾疼，
而且这个新鞋感觉没有耐克低端跑鞋软，是不是好的跑鞋都这样？