多少有点伤害，那个出来是有味道的还是没味道的？有味道是精，没味道是前列腺液

老哥有改善吗

憋回去还是比射出来好，只要没有完全射出来会更好。平时睡姿保持吉祥卧，多做固肾功可以控制遗精的频率。加油！

不论如何不要破戒，身体会自己调节的，精关不固的问题只能慢慢改善
遗精是精关不固，以前老是导身体有惯性了导致精关不固，梦遗是潜意识里的黄毒太多了！
晚上少吃饭或者不吃，少喝水，睡前上个厕所再睡
白天抽10分钟做做固肾功，睡觉吉祥卧姿势，醒了就起来，最好5点前就起床，因为一般5点就是阳气发动的时间，精关还没稳固，不要懒床，否则容易遗精
以上这些都做到应该会有很大的改观
白天务必避免YY或者看不该看的，有意识的远离一切可能引发你产生邪念的场景人事物，坚决远离
这一关只有注意细节，和清理脑袋里的黄毒长期坚持

偶尔一次梦遗，不要太担心对身体伤害大