2023.6.8现在早上6:50 今天5.45起床的，昨天10点睡的，睡眠质量还可以，没有做梦，自然醒。
1:昨天才发现为什么前两天会梦y，在睡觉之前，洗完脚我回去按压涌泉穴，有没有戒友知道的，这方面的？
2:今年大专实习完毕业，刚拿到专升本的录取通知书，9号发完工资就离职。回家，
3:后面决定考研，因为我从小在乌鲁木齐上学，长大，父母也在那边买了房，所以想考研考回去。现在还有一年半的时间准备，但是考研这种强竞争考试之中，除了有科学的复习方法，戒色也是不可缺的，接下来我在戒色这条路上的感悟每天都会在吧里更新，希望各位戒友能够监督并指出我的不足，感谢大家。
4:五点四十起床就应该洗漱，准备一天的开始了，我却在床上刷了一个小时的b站，首先在床上刷视频就是在为破戒而去创造环境，其次也是在浪费时间，要去改正。#新戒友提问#