就是刷视频看了50多秒，我那儿就翘起来了，算破吗，我没碰它

正常生理反应

严格的说算了，意动则精自走。戒色了就不要再看那些东西了，时间看那些东西没时间学习戒色文章，你如何能成功。

正确的反应应该是看到了1秒内就划开了，而不是继续看50s，导致起反应了，虽然没有sy，但心动则精自走，危害已然造成了。
多注意实战视线管理，加油！

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，多做固肾功，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，行善积德，孝顺父母戒不掉关注我，我以前也是戒油子，帮助大家一起戒色成功

不要再看类似的短视频了，很容易擦边的。

最好少看这种视频，既没有营养还有破戒的风险

师兄，你应该看到这个短视频的一刹那就关闭这个视频。最好把短视频删了，这也是潜在黄源。不算破戒，但严格点YY就算破戒了

淫欲心太重 需要多看戒色文章 和不净观来感化 千万不要有第二次看 不然必破 看黄必然失败 没有人能够成功

别看短视频了，污染自己的心灵，远离污染源，多看看听听戒色文章和寿康宝鉴。