这次不想抽就是因为费钱吧 然后这比趁着咽炎犯了索性算了吧

第一次应该是20年戒的 应该不到十个月

第二次是去年三四月份吧。到12月左右复吸的。 当时因为工作原因 确实压力很大 急需精神寄托

我记得没啥戒断症状 都是前三天熬过去一切就慢慢正常了，第一次后是脾气暴躁，爱生气 那时候在家 动不动不如意爱说家人这里那里的。第二次是在外面上班时候戒的 戒烟期间有锻炼 也一直有口腔溃疡一直都有 一天刷牙三次也不管用

这次自打去年快年底时候复吸一直抽的都是细支记不得是不是上个月才开始觉得细烟没劲了 就换红旗渠红利群了。没一个月感觉咽炎就犯了

闲的没事又把这个下载了

戒烟是一辈子的事，要么从没抽过要么戒一辈子

两天了 上午一次下午一次 都差点忍不住想出去买🚬来着 这会躺着好点了 就是朦朦的 也没说烟瘾来了就是没啥精神

打了一会篮球出出汗 感觉还好

买了一瓶饮料 明明是喝完不舒服那种但是出了汗又这么热确实想喝点凉的降降温

戒烟两次没感觉说不好戒的 硬扛过去就是了，前三天过后后面偶尔才会有一次烟瘾吧 有人说连烟都能戒掉，人比较狠 可以赞同吗 木木的洗个澡去睡觉了

四天了，工作太闲 无所事事的闲下来还是会想。 懒得上来打卡了 怕我不知道什么时候复吸了再看看这莫多字像个笑话

昨晚十点多睡的两点多醒了就没睡着 五点多倒是想睡着就但是该起来上班了

前几天也有一次睡眠中断不过上个厕所回来几天有睡着了