接更
今天是我距离上次打飞机两天的时间，下体偶尔会有感觉，偶尔也会蹦出意淫的想法，但是我都坚定的告诉自己不能想。
意淫想法在10秒内就可以控制住，但是下体的感觉会有1-2分钟才能消退。
还有一个致命的习惯，我会记住女优的番号，偶尔去看看有没有更新作品！
我大致所有打飞机及看黄片的开始都是我先去浏览了番号封面！
所以要彻底断绝就不能自己主动看一些任何形式的色情，就算被迫看到，也要尽快选择性删除！
100%比98%更容易做到！
以上是我的一些想法，希望在我自己戒掉的同时，也可以帮助众兄弟，谢谢！