1.原则
斗舞是街舞所特有的最原始的舞蹈形式，它是B-BOY比试高低最主要的方式，也被其它舞蹈使用。几十年来，在B-BOY的斗舞中，发展出许多为大家所共同的遵守的原则，如果谁破坏了这些原则，轻则遭人嘲笑，重则被赶出比赛。
（1）舞蹈中不能故意碰到对方身体。这是从战斗步传承下来的铁律，它涉及到B-BOY最基本的精神——一舞蹈的创造性而不是暴力去赢的比赛。
（2）可以使用战斗步的动作任意挑逗，但必须在挑逗后展示自己的舞蹈。
（3）尊重对手，不得使用侮辱性的动作。记住：当你在斗舞中侮辱别人时，也在侮辱自己。
（4）双方轮流上场，不得争抢。年轻、缺乏经验的B-BOY比较冲动，容易犯这样的错误。有经验的B-BOY永远冷静，看清对手的表演后，一上场便一招制敌。
（5）除非你非常确信，否则不要随意指责对方抄袭（两个小臂环抱与胸前，水平上下叠放，并上下张合）；或者即使很确信，也不要指责，因为合格的裁判自会判断，不需你去教导。场上的指责反而是实力不济和心虚的表现。
2.策略
（1）别打盹
不论你比对方有多强，也要准备意外发生。说不定有人跳出来，把你吓一跳，出其不意是最好的武器。
（2）不要轻易露底
如果斗舞的时间很长，不要早早地就在一些无足轻重的对手面前亮尽你的绝活。否则到了最后，面对高手，你将无计可施。把你的招数分成三类：普通动作，用来对付一般的B-BOY；表演动作，展示给大家看；秘密武器，用来和高手对决。
（3）不要逞能
斗舞不是练习，千万不要逞能去做你不精通的动作！如果你的动作做疵了、不流畅、缓慢无力或者没踩上节拍，任何一点不足都会导致你整个斗舞的失败。
（4）不要重复回合
跳入圈中，完成一组动作，跳出圈外。不要再下地去做另一组动作，这样回惹观众反感，同时由于体力下降，你的第二组动作永远不会比第一组强。如果你还有更精彩的动作，等到下一次上场再做。例外情况是：做一组很长的动作，起身，然后一个干净利索的漂亮的动作赢得观众。
（5）不要重复动作
既不要跟着对手做同样的动作，以显示自己做得更好，也不要重复自己刚做过的动作。寻找其他动作相对抗，稍后再做别人的动作都可以。例外情况：你模仿对手的动作来嘲笑他，但是你一定得保证能够赢得好的效果.
（6）少说话，集中精力
集中精力思考招数和动作，不要花时间和精力同对方聊天、吹牛，夸夸其谈。除非你把它当成一种扰乱对方的策略，但注意不要影响自己。
（7）以智取胜
赢得斗舞的，并非都是动作出色的B-BOY，而是善于思考的B-BOY。一个人必须超越自己，分析形势，作出正确的选择，但是切忌考虑过多。
（8）让人知道你在斗舞
不要跟着别人条进圈子跳舞，而后说自己赢了比赛。如果你的对手不知道这是在斗舞，你就什么也没赢。如果要斗舞，一定要仍大家都知道。
（9）直面对手
要直面对手，不要不敢抬头。而且不论是摇摆步还是定招，每个动作你都要面对同一个方向。在你练习时，你就应该有意训练自己的动作朝向，在墙上选一个标志，面对它练习。
（10）接受失败
最糟糕的事情是你不承认失败。一场斗舞总有一方会输，只要你尽力了，没有关系，回家继续练习，找机会再回来比。如果不承认失败，你就看不清自己的弱点，无法继续进步。接受失败会让你明确方向，产生动力，从而让你更强大。