关于vo2max和ftp对应关系的胡乱推测我发现大部分一般骑友通过一段时间的科学训练vo2max都会落到55到60这个范围【公路车训练吧】_百度贴吧

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关于vo2max和ftp对应关系的胡乱推测我发现大部分

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关于vo2max和ftp对应关系的胡乱推测
我发现大部分一般骑友通过一段时间的科学训练vo2max都会落到55到60这个范围,而这部分人大多数ftp的工体比最多止步于4.2之内（就算是长年累月的结构化训练）。
所以我想看看朋友们有没有vo2max60以下（估算或者实验室测的都可以）但是工体比超过4.5的来打我脸，我希望我是错的好让我有继续坚持训练的动力

送TA礼物

IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2023-06-05 14:23回复

我们得到的VO2max数值都是根据个人数据估算的，比如佳明。这种看看就行了。真正要测是需要专门的仪器的，99%以上的人都没有测试过，所以

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2023-06-05 15:48

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不感兴趣

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佳明给我估算的59，今年还没测ftp

IP属地:西藏

来自Android客户端4楼2023-06-05 16:47

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佳明计算的vo2max为62，目前工体比3.7

IP属地:重庆

来自iPhone客户端6楼2023-06-05 16:55

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每个人都是有上限的

IP属地:湖北

来自Android客户端7楼2023-06-05 18:49

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今年骑了不到500km,之前摄氧量还有68,现在降到66了,最高是72,感觉还有提升空间

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2023-06-06 13:22

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我不到4w工体比它给估计了66，之前最高的时候估计的是69，

IP属地:内蒙古

来自Android客户端9楼2023-06-06 15:22

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咨询一下：为啥顽鹿运动注册就给了个人FTP 168W呢，这个是怎么得来的，有哪位大神知道吗？

IP属地:广东

10楼2023-06-06 18:49

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不感兴趣

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佳明的数据
估计也就这样了

IP属地:湖北

来自Android客户端11楼2023-06-07 12:52

感觉楼主的观点很有道理。我没有佳明码表，能不能帮忙估一下我的最大摄氧量？50kg，FTP是145，利用训练吧的极化模式骑了三个月没有提升，基本已经转变为骑游党。

IP属地:广东

来自iPhone客户端12楼2023-06-07 18:00

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佳明和WKO就是根据你的功率的CP值/体重去推算你的VO2Max

IP属地:江苏

13楼2023-06-07 19:16

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佳明给的最大摄氧量64 目前功体比3.7。。

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2023-06-07 21:21

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才52，还得练，现在刚🐏完不敢上强度

IP属地:浙江

来自iPhone客户端15楼2023-06-08 14:36

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最近测的，阈值不太清楚，可能340瓦左右吧？体重66，vo2和功体比关联很大

IP属地:四川

来自Android客户端16楼2023-06-09 21:36

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