楼主是自己摸索尝试了一天半，才自己试出解决办法。在此之前也尝试过网上包括做steamos启动U盘输入这个指令的办法。如果你的机子用这个方法可以成功，那就不用往下看了。

前提准备：一个做了steamos系统的U盘（一般换过固态的都用过这个东西），没有的话就找一个u盘，然后网上搜steamdeck装系统的教程什么的，这方面教程已经很多了。
还需要一套键鼠，有线无线都可以，可能需要扩展坞

具体操作∶1.把u盘和键鼠通过扩展坞连接steamdeck，为什么需要键盘是因为u盘里的steamos没有虚拟键盘(虚拟键盘是Steam客户端的软件)

2.按+号和开机键，进入BIOS，在右上角选择u盘启动

建议使用usb3.0以上的u盘，不然会很慢

进这个界面，选择 terminal with repair。tools，会打开一个命令行窗口

可以看到，u盘系统里面的用户是管理员账号

先在设置这里更改密码，u盘系统更改密码以后也会让你设置root密码，建议两个密码都一样，设置以后apply就行

设置root密码以后打开文件管理器，需要开两个窗口

左边窗口进到u盘的系统目录(写的Removable Devices)，一路点进var/lib/overlays/etc/upper目录

右边窗口就进到自己steamdeck的系统目录(Devices)，也是一路点到var/lib/overlays/etc/upper目录。注意这里如果发现devices目录下面有两个var，那就需要把接下来的流程连续操作两次，一个var要操作一次

然后在命令行里输入sudo cp，然后放着，在左边窗口(u盘)里右键passwd这个文件，选择Copy Location，复制文件路径以后粘贴到命令行，然后在右边窗口(系统盘）的上面路径处点击几次了复制文件夹路径，一样粘贴进命令行。这里的意思是通过管理员权限把u盘的passwd文件复制到系统盘同名文件夹里面，复制的文件会自己覆盖掉系统盘的同名文件。不直接复制粘贴是因为只有管理员才能进行这种操作