这几天玩了玩健腹轮，发现这玩意儿对腹肌最下面两块挺有效的。【健美吧】

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有兴趣的同学可以试试。

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1楼2010-07-31 10:28回复

我买了一个，一个完整的都搞不起来。白买了。。

IP属地:江苏

2楼2010-07-31 10:36

不感兴趣

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慢慢来，可以先站在离墙稍微近些的距离做。然后慢慢加距离。最后就可以不靠墙了。
PS:我现在还得靠着墙做。

3楼2010-07-31 10:40

练腹肌的话，空中单车比较好，一般人我不告诉的。

IP属地:江苏

4楼2010-07-31 11:01

我暂时是跪着练，
跪着可以伸到尽头再拉回来
刚好12-15个左右就力歇~~~
刺激得太深了
练完疼。。

IP属地:广东

5楼2010-07-31 12:30

原来这么难啊

6楼2010-07-31 12:57

到底是键腹轮对腹肌更有用还是仰卧起坐啊

7楼2010-07-31 12:59

回复 7楼：
其都有用。可以都练。

8楼2010-07-31 15:47

不感兴趣

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多少钱

IP属地:河北

9楼2010-07-31 16:18

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