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求助身体虚弱

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前段时间考试压力大一直熬夜，严重失眠2个月，现在全天没有精神，没力气走路，出虚汗，大便不成型。4月遗jing5次，这月遗jing1次，没有zw，该怎么办？生不如死，没办法工作。
来自Android客户端1楼2023-05-31 14:00回复
    请问师兄戒色多久了
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-05-31 14:05
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      2026-01-30 04:07:51
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      1.先解决遗精问题（做固肾功，少吃会遗精的东西，如肉和芝麻）
      2.再解决睡觉失眠问题（不要再熬夜了，养成早睡早起的习惯，晚上多出去走走，走累了，就容易睡着了）
      IP属地:新疆来自Android客户端3楼2023-05-31 14:10
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        @戒者孝贤🍀
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2023-05-31 14:11
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          试试艾灸吧，可以增强人身体的阳气，也对睡眠有帮助，先要有个好睡眠才行
          8楼2023-05-31 14:49
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            要是影响到生活可以在本地找个中医看看
            IP属地:北京来自iPhone客户端9楼2023-05-31 14:53
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              IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-05-31 15:06
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                加油戒，你可以的，戒为良药
                IP属地:四川来自Android客户端11楼2023-05-31 15:13
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                  2026-01-30 04:01:51
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                  人的精力是有限的，现在节制了，才能走的更多，看远一些，不要贪图一时的快乐
                  IP属地:广东来自Android客户端12楼2023-05-31 15:37
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                    免邮戒se善书，非常好用，本人就是这样戒掉的，终生受益！
                    如果你每天守着一本戒书，天天都能看到它，根本就不敢po jie了。
                    想要善书决心戒掉的，思信我说：善书。
                    IP属地:上海来自Android客户端13楼2023-05-31 15:37
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                      固肾功，不要有意淫，加油
                      IP属地:河北来自iPhone客户端14楼2023-05-31 15:52
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                        坚持戒色加油！
                        IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-05-31 16:44
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                          做好养生啊，熬夜伤身体，遗精控制不住，身体就会垮掉的，做好养生。
                          IP属地:河北来自Android客户端16楼2023-05-31 18:00
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                            多多休息，主要不要破解
                            IP属地:广东来自Android客户端17楼2023-05-31 18:01
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