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正手拉球，稍微有力。脖子就疼。是什么原因呢

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正手拉球，稍微有力。脖子就疼。是什么原因呢。
轻微拉球 脖子不疼 稍微用力 脖子就疼 是不是拉球动作不对
正手拉球时候 脖子 要转动吗？头要歪吗 还是脖子和头要固定。
IP属地:江苏1楼2023-05-31 12:20回复
    颈椎病
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-05-31 13:07
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      2025-12-11 04:21:12
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      打球之前活动一下脖子
      正手拉球一般是脚站住，整个身体一起动，一个关节只动一点
      来自Android客户端3楼2023-05-31 14:00
      回复
        打球前做一下拉伸，如果是偶尔的，不用在意，如果每次都这样，建议咨询医生。运动前后都有拉伸。
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-05-31 14:58
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          正常来讲原地360度挥手都不痛的吧，建议看医生了
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-05-31 15:09
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            一般不会啊，是骨头还是筋，先按摩拉伸一下，不行还是去看一下医生比较放心
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2023-05-31 15:11
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              首先要确定颈椎是否有问题，如果平时没有颈椎的任何不适，那么暂时排除颈椎问题。另一个很有可能的是拉球时大臂发力过多，也就是肩部肌肉承受力量较大，肩部肌肉带动了颈部肌肉，而颈部肌肉群比较薄弱，所以容易拉伤。如果是这个问题可以从改变为正确发力结构来解决。
              IP属地:陕西7楼2023-05-31 15:11
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                拉球 不转脖子。 你转脖子，樊振东早就颈椎病了
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2023-06-05 12:27
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