没有救援的话，最快速度找到露营地。然后烧热水，慢慢补充水分多吃蛋白质和碳水化合物。然后把身体的新陈代谢全都降低，能躺着别坐着能坐着别站着。养三天恢复体力。

坐月子吃啥你吃啥

吃啥补啥，不过食补比较慢但是安全稳定，动物血肝脏之类的，少量喝点淡盐水，缺血了少量喝水应该问题不大，别牛饮喝饱

赶紧打120

随便包下止得住的不用考虑补血
止不住的首先考虑有没有技术止血

末日你没得选，和平年代无非就是甜酒鸡蛋，红枣阿胶，实际上没必要补，女生每个月大出血也没见人家补

首先要知道补血补的是什么，一个是蛋白质（废话），还有就是铁元素
前者吃肉、后者硫酸亚铁片等补铁剂，几块钱一百片，但别多吃
综上所述吃肝脏确实好，两个都补了
不过大出血首先考虑的还是止血，补血的话只能促进人体自我恢复，真大出血的话不输血救不回来的

第一步先止血，第二步如楼上所说少量摄入动物肝脏补充成分，最终还是要自己的肝脏造血的。如果血量过低你会失去行动能力，不能多喝水，只能少量摄入等待人体自行生产血红蛋白。

云南白药是个好东西

补血，蛋白质，vc，铁，水，明胶，糖。

首先，短时间内如果有条件的话可以喝点电解质饮料，外星人啊或者宝矿力啊都是很不错的选择（外星人记得加点糖再喝，他本身居然是无糖的）或者是糖盐水注射液在兑点氯化钾也行，没条件的话就喝点淡水，注意不要快速喝淡水，因为在失血情况下过量饮水会在渗透压的作用下出现电解质紊乱，严重了能导致心脏直接停搏，尽管这个时候可能会感觉口渴也要慢慢喝，如果试着手指、嘴唇或者腹部发麻发木了，就立即停止饮水，等待身体恢复后再缓慢饮水，让水分能够稀释血液，等到感觉眩晕感降低，体温回升（大量失血会导致体温降低）你就算度过最危险的阶段了，后期的话，没啥说的，保证均衡的足量的营养，适度补铁，然后就是等待慢慢恢复呗

正规流程是先止血带然后绷带云南白药奶片括号止疼片镇定剂然后指南针分辨现在的情况和血量，指的是手表上的脉搏显示和评估和平时期尽可能120/动乱时期的话背包里都有浓缩冻干的压缩阿胶糕，只能靠时间慢慢恢复了，生理盐水一般人真的很难弄

先补液，再想血的事

什么补血.你大量吐血，你还得想着补血，有什么可补的