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求助

兄弟们怎么瘦上半身呢,现在每天晚上不吃饭

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现在晚上不吃饭跑三公里身高174,目前体重74公斤


IP属地:北京来自Android客户端1楼2023-05-30 11:41回复
    那你减的应该很快呀 瘦的话整体就都瘦下来 做点力量的话可以帮你塑形


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2023-05-30 13:20
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      2025-11-28 08:01:57
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      没法瘦局部 上半身胖还是体脂高 晚饭还是要吃的 四点后不吃就行 早上空腹有氧吧


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2023-05-30 16:15
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