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求助 健身一年半现在是增肌还是减脂

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从两百斤瘦到156 到现在的170


来自iPhone客户端1楼2023-05-29 14:55回复
    卧推现在105极限 硬拉160 不练腿


    来自iPhone客户端2楼2023-05-29 14:56
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      2026-04-29 16:36:35
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      感觉现在增肌脂肪比较多肌肉不明显


      来自iPhone客户端3楼2023-05-29 15:19
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        感觉增肌增到现在肚子越来约大了


        来自iPhone客户端4楼2023-05-29 15:31
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          不知道你的目标是什么。但是如果我是你我会选择体脂再刷低一些,到能够比较清晰地看见腹肌的程度。


          IP属地:福建9楼2023-05-29 17:28
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            很好很不错哦


            IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-05-29 18:12
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              刷脂


              IP属地:安徽来自Android客户端11楼2023-05-29 18:56
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                增肌


                IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2023-05-29 19:19
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                  2026-04-29 16:30:35
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                  IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2023-05-29 19:27
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                    都可以


                    来自iPhone客户端14楼2023-05-29 19:45
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                      楼主多高?


                      来自Android客户端16楼2023-05-29 21:05
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                        最后一张


                        IP属地:广东来自Android客户端17楼2023-05-29 21:21
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                          可以刷脂


                          IP属地:上海来自iPhone客户端18楼2023-05-29 21:33
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                            加油


                            IP属地:河南来自iPhone客户端19楼2023-05-29 23:02
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