笔记本开不了机了 帮帮我

晚上准备关笔记本上床睡觉了，我笔记本是联想拯救者r9000p。关机的时候一不小心按到“更新并重启了”，因为电脑前阵子拿去检修过，重新装了win10的系统，我不想更新win11，索性一直没更。一不小心按到之后我马上长按电源键关机了，再次打开显示在准备更新，出了进度条，我就又长按电源键关机了。这次关机重启之后屏幕就完全黑的，但是过几秒钟笔记本就开始“滴滴滴”响，响了很久屏幕也没反应，再重启再开也是一样滴滴滴响。
下周就要期末考了，电脑里还有点资料，吧友们帮帮我要怎么恢复，如果恢复之后是强制更新win11还是win10