我们sy之人呀，脾胃是会虚的，虚了就会克肾水，一克就会遗精，所以脾胃要养，这也就是为什么提倡早睡早起，饮食清淡的原因，然后固肾功，吉祥卧多做，还有大力行善，日落不要吃喝，避免对膀胱刺激

今晚遗两次了，从来没有过，不睡了，怕了怕了怕了怕了，戒得非常好，断念非常快结果遭到这样的报应，被伤透了

唉，戒得非常好的情况下突然遗两次打击巨大

你是不是意淫了

心态要放平，遗了但是成果还在，遗不算破戒要控制好就行，y的方法也有很多，是不是压力过大，nei裤太紧，吃肉太多，等等等等

赶紧戒，一般手淫过度的人都肾阳虚，适合吃桂附地黄丸和还少胶囊补肾气。不要看任何美女和色情图片或者视频，以免引起淫欲旺盛。还要孝顺父母，报父母养育之恩。

少吃肉，不要每天吃，吃饭不能太饱，特别是晚上，吃饭吃7-8分饱

就是不sy人也会遗精啊 人体正常现象

一定是有某方面有問題

师兄，你目前的情况需要早起的，最晚4点半起床(一般其他众生的干扰都是在寅时前后，吸取精气干扰你的修行。) 早起后可以做 莲师动功
如果七节动功你好好练的话，你这三条脉，一年的时间就修完了，就畅通了。即便是你不信仰宗教，你练这七节动功，也会起到强身健体、延年益寿的作用，祛病健身是没有问题的。如果你是修道，用来提高你的能量轻而易举！
为什么一棵树会枯萎呢？就是因为能量不往上输送了。一个人为什么枯萎了呢？也是能量不往上输送了。如果能量很充沛，一直持续不断地往上输送的话，人的身体就不容易枯萎，树木也不容易枯萎。
在这里再讲一下，为什么我们佛门里非常注重吉祥卧。因为吉祥卧的时候会把这个管道口——三江口的地方折叠起来堵塞，能量很容易从这个尾巴骨升到你的后脊梁背，甚至还会从中脉往上升。
如果你不是采用吉祥卧的话，能量就不会往上升，中间也不容易上来、后面也不容易上来，而是停留在下部，很容易就从下面漏掉了。所以吉祥卧，就是把“三江口”的出水管给折叠起来，堵塞了。
尤其是男同志在这方面很明显，你如果是不想遗精的话，惟一的办法就是采用吉祥卧！但是你的能量充足到一定程度，还没有化掉的话，这个办法也不是很管用。你必须要把冰化成水、水变成气，把它从上面散发掉。否则的话，它肯定从它后天的通道出去。
真正先天的通路是从上面出去，所以当一个人上面打开了以后，他吸收能量就不仅仅是从食物中摄取了，他从上面就可以吸收进来，从头上进去。
师兄，我可以确切的告诉你，只要戒除掉，我们的身体会恢复，我们的生活会美好，我们的命运会扭转，同样生而为人，因为邪淫，一无所有，你们甘心吗?既然知道自己之前吃喝玩乐纵欲是错误的，并且我们接触了戒色知识，接触到了传统优秀文化，佛法，我们应该开心，真的我们终于有机会活得像个正常人了。
戒色一次成功，确实有点难度，但是大家不要灰心，不管遇到什么情况，千万坚持住，记住戒色的核心，行善，行善，行善。最后感恩大家听我说这么多，愿把所有功德回向给阅读过这段文字的大家，愿大家早日戒除邪淫，生活美满，信仰佛法的师兄们，脱离六道轮回，早证菩提!

心态很重要！！！转移注意力

建议大力行善积德，加油

看了师兄的经历，个人建议：
1.找附近技术较好有口碑的中医开中药调理（就跟他说治疗遗精方面）
2.平时避免各种导致遗精的因素（因为长期SY的人，身体都太虚了，外接的一点刺激就容易导致遗精）
3.通过练习固肾功、吉祥卧、打坐站桩、金刚功等养生功法来加强精关和增强肾气
4.大力行善

可以试试念咒和行善，遗精是需要一定福报才能恢复的