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上次五公里这个心率跑完还可以

只看楼主收藏回复

这次明显感觉心脏不舒服，我应该降速吗？
IP属地:新疆来自Android客户端1楼2023-05-24 13:17回复
    平均步幅88cm，步数9614步，这才8.46KM啊
    IP属地:浙江2楼2023-05-24 14:23
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      2026-07-27 07:51:57
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      差不多配速心率越来越高说明有氧能力还是不行多跑有氧跑
      IP属地:天津来自iPhone客户端4楼2023-05-24 15:01
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        俺跑的比楼主慢点，心率151，刚开始跑的时候平均170上下，跑多了慢慢降下来了
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-05-24 15:23
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          破案了
          IP属地:新疆来自Android客户端6楼2023-05-24 15:37
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            如果心脏不舒服，说明强度已经超很多了，还问要不要降速
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-05-24 17:41
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              心率190➕
              IP属地:湖北来自Android客户端9楼2023-05-24 20:02
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                不知道小米是不是小米手环测不准，虽然不是很累，但心率是否太低了点
                IP属地:江西来自Android客户端10楼2023-05-24 20:16
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                  好奇你这样跑完10公里第二天会很累还是又能继续跑了？
                  IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-05-24 21:21
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                    不会岔气
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端12楼2023-06-02 14:50
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