我从小膝盖就有异响，有时候忽然下蹲还会有卡住的感觉很疼，所以不太敢练深蹲，不过正常跑步没啥感觉。以前当过兵，在部队每天跑，包括跑武装，负重都没啥问题。现在在家就跑基本都是6分配到5分配之间，但是确实也害怕年纪大了膝盖会有问题。有没有懂得大佬讲讲膝盖报废有啥预兆