加油，不要看黄，多学习戒色文章

“压住”、“顶”。
这些字眼都很危险，透露出“强戒盲戒”的气息。
如果没有改变的话，不太容易获得好的提升。
手淫的话，撑死过不了欲望高峰期，意淫的话，肯定也断不好，恢复也不是很能指望。

戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

破戒了可以好好总结经验，避免下次在同一个地方摔倒

可以和我一起加油

继续努力吧

继续努力学习戒色文章提高觉悟，争取越戒越好

戒色要看学习，不是靠毅力的

建议你每天认真看一两篇吧主推荐里认识色害的文章，去了解怎么断念，想办法提高自己断念水平，不要看任何擦边内容，不要强戒，强戒很累的，加油，祝你早日成功

想办法化解欲望

周末破戒
赖床时其实很无聊，就躺在床上瞎想，很多人这时候就喜欢yy，或者有了晨勃，就关注jj的长度和硬度，这样就极易破戒了，正确的做法是，有了晨勃，不要去关注，让其自生自灭，不关注不助念，他自然就下去了，周末时人比较空，也比较容易出现无聊情绪，一等父母出门或者自己关在房间里就开始动歪脑筋了，学生党定力尚浅，认识也不深刻，无聊时心魔就会跳出来，这时候就容易破戒，所以必须多学习戒色文章提高觉悟和定力，始终保持高度警觉，不能放松警惕。
周末破戒我的建议是：不要离开戒色文章，当然学习戒色文章也会出现厌倦情绪。当你厌倦戒色文章时必须学会克服厌倦情绪，保持住戒色热情，你不一定要找到新的戒色文章。每天看几篇自己认为比较好的戒色文章即可，还有一种选择，就是看看受害者的案例，受害者的案例就是警钟，就是最好的警示。你每天看受害者的经历就能让你保持在警惕的状态，否则一旦你厌倦了戒色文章或者出现松懈情绪，那就极易破戒了。

加油
1，知道才能做到，做到才能得到，学习js文章就是知道，练习断念口诀就是做到，然后才能降伏念头（得到）
2，学习和知识只是‘有用’（做到）的一个条件，关键还是要按照js文章的方法去做。
3，骄傲，轻敌，放松警惕都是戒者的坟墓，谁犯戒埋谁。
4，做好修心，修心不是压制念头，而是化解念头。

乐