谢谢二位的支持!再过两个小时就是戒烟第九天了,坚持!

打卡第九天，一切OK！谢谢大家的鼓励，我一定会成功的！！！

我的情况：年龄38岁；烟龄：20年；烟量：头五年2天/盒，接下来十年1天/盒，近五年3天/盒。曾经戒过一次，半个月没抽，最后在一次朋友喝酒聚会上阵地失陷开始复吸。这次
我是从2010年7月22日开始戒烟的，到今天第九天。感觉刚开始的前三天比较难受，第五天的晚上几个哥们约着一起喝酒吃饭，说吃完饭还去K歌。晚上去赴约的时候就反复给自己心理暗示，提醒自己一定不能抽。果然，去了以后朋友们不是你给我递烟就是他给我递烟：不抽，今天嗓子不舒服。说是这么给人家说的，但心里面实在是想啊，最危险的是吃完饭去唱歌，酒也喝的确实不少了，自控力开始下降，有一次手都伸过去拿烟盒了，突然回过神来，不能啊，再抽就不 是爷们了。硬生生忍住了。第二天回想起来还后怕呢。然后的几天还都好，没有太受不了的时候，当然偶尔一瞬间突然想了的时候肯定有，但稍微忍一下，就过去了。

自己顶一下自己。

戒烟天数越多，生理折磨越轻，心理折磨越重。这种折磨可能时间会很长，也许半年，也许一年，也许两年也说不定呢。不管别的，做好两件事最重要：1、今天坚决不抽；2、拒绝第一口烟。

再过两小时就第十天了,爽!自己顶!!!

第十天戒烟了,坚持打卡.
感觉一切都好,想吸烟的欲望不大,偶尔袭来的戒断感觉不强烈,可以忍受.即便是强烈也要忍耐过去啊!衷心希望正在和我一样戒烟的朋友们都会成功.

每人帮着顶,自己来顶,不然就沉下去了.

今天打个早卡,第11天成功.

相信自己,一定成功。

在戒烟的这些日子了,每天都想到贴吧转转.向戒友们汇报汇报我每天戒烟的感受,同时也分享大家戒烟的心得,百度这个戒烟吧真好!

第12天签到.坚持

今天已经是第12天了，戒断反应越来越清，身体目前还没有明显感到有什么戒烟后的舒服或者是什么特别的感觉。我看有的戒友戒了3、5天就有了一些感觉，比如脸上起豆豆、还有的说体重已经增加了，还有的戒友说戒烟了脾气变的暴躁了。我却没有以上的感觉，只是感觉戒烟十来天，口气慢慢清新了，没有以前早上起床的难闻气味了，感觉真好！
可能每个人的戒烟感觉都不太一样，因为每个人的年龄、烟龄、烟量、身体体质等等都不同，所以戒烟反应也会不一样吧。
被尼古丁控制了20多年，现在是我控制尼古丁的时候了，我要把它当作糟粕一样丢弃。
加油！坚持！再坚持！！！

戒烟路其修远兮，吾将坚持而成功！