戒烟过程有‘三心’：决心——信心——恒心
决心是第一步，虽然说万事开头难，但在决心、信心、恒心这‘三心’中，又是最容易的一步。人们经常要决定某件事的时候经常说：一咬牙、一跺脚。决心就算下了。对于这些人，你说难还是易？
信心是第二步。在戒烟的过程中会碰到许多这样那样的诱惑、许多想要放弃的理由，这时就要给自己打气，给自己强大的信心：‘我能成功，我不放弃’！
恒心是保持到永远的法宝！钻石恒久远，一颗永流传！呵呵，改成：戒烟恒久远，吧训相互传！