技术由发球、垫球、二传、扣球、拦网 组成，每项根据掌握熟练程度和出球效果分A-F四个阶段进行评判：
A 天遂人愿： 熟悉掌握指哪到哪并有威力
B 手忙脚乱： 能打但常失误出球效果一般
C听天由命： 我就上来凑个人数活跃气氛
D有缘无份： 看着挺简单得哪天我也试下
一、发球技术（A-D)
1、动作协调:发球动作是否连贯，手臂得发力姿势、击球的位置等；
2、发球威力：发出的球的速度、落点、是否飘球、是否急坠、能否跳发等；
二、垫球技术（A-D)
1、动作协调：如肩、腰、腿、脚得准备姿势、大臂、手碗的触球位置等；
2、垫球效果：在接跳发、飘球、重扣、吊球后的球高度、旋转、落点等。
三、二传技术（A-D)
1、动作协调: 身体的移动和下肢发力情况，手臂、手碗、手指的姿势和触球位置等；
2、传球效果：出手后球位置、弧度、速度、性能等。
四、扣球技术（A-D)
1、动作协调: 扣球动作是舒展，如上步的动作、手臂发力，击球点等；
2、扣球效果: 打出高度、速度、扣出直线、斜线、掌握吊球、打手、平打、超手。
五、拦网技术（A-D)
1、动作协调：如身体的移动步伐、高度、手臂位置、手指张合程度、是否触网等；
2、拦网效果：快速移动撑起，或拦死对方来球。
根据自己打球经验结合排特招生拟了这一份资料，有看得喜欢的点个赞更欢迎一起补充完善。