健身3个月_健身吧

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臂围充血37，看着好细。
170身高68公斤。这个比例还需要增重嘛，还说保持这个体重。
卧推70做组，硬拉100做组，深蹲90做组。
今年目标想推100。记录一下。

送TA礼物

IP属地:河北

来自iPhone客户端1楼2023-05-17 15:24回复

想着增肌，又想线条明显些，好困惑。

IP属地:河北

来自iPhone客户端2楼2023-05-17 15:25

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不感兴趣

开通SVIP免广告

？？？你确定你这个体重，没有谎报力量成绩吗

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2023-05-17 19:01

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练多久了兄弟

来自Android客户端5楼2023-05-17 19:24

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来自Android客户端6楼2023-05-17 19:25

增到70kg再减脂吧

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2023-05-17 20:28

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同170，85kg,最近开始刷脂了，体脂有点高，我臂围才36。

IP属地:重庆

来自Android客户端8楼2023-05-17 22:54

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