加油！戒为良药，
爽就那么几十分、几分、几秒罢了，
长期这样，之后的痛苦更持久，有得必有失，有因必有果，切记。
推荐一本书《戒为良药》，从第一章开始看，
这是戒色宝典，你熟读他很快就可以戒掉了。祝你成功！加油。

四次？？！！这腿这么顶吗？得加油啊

你不要命啦？你要撸一辈子吗？好好戒吧别等自己后悔的时候再回来，加油多学习多运动

用白骨观和不净观对治欲望

不过是腿而已！你在贪恋什么！

不要为了所谓的性感去注目，这样只会让自己更加糟糕，多学习戒色文章加油

师兄，这说明你还有淫心，你现在的调伏只是把它压住了。你这种情况我建议你修一下九想观

你别太荒谬

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不至于吧，现在夏天了，街上都是

平时自己一定要做好视线管理，同时多去学习戒色文章和练习断念口诀，当你脑海里浮现这些东西的时候立刻断掉，同时有时间多去外面走走，加油！

不净观对治贪恋

加油

淫欲心
大家好，对大部分人来说，只要能力行我们《戒色文集》里的根本，去恒久力行，守住基本戒律，并力行正能量，恒久力行，就可以把粗大的淫欲心都化掉，从而不再破戒。每天正常力行，正常生活工作学习，把欲望都化掉，就可彻底戒除。
但还有部分人欲望非常重，动不动还要破戒，或者欲望来时根本挡不住，直接就破戒，或者和欲望做坚决的斗争，但最后还是斗争不过，还是破戒，破完后又后悔，继续戒，过段时间又继续破，没办法走出死循环。
对于这部分人，建议你每天在正常工作生活学习，正常力行文集的根本内容的基础上，再念诵《四种清净明诲》，保持一天五遍或者以上不断来化去欲望！
《四种清净明诲》是专门来化去淫欲心的，效果是很大的，只要你坚持，就能感受到。这是化去淫欲心最大的利器！网上都有的，大家可直接搜索。
和你是否信佛无关，只要真诚专注念，就能见到效果。当然，正信佛法的人来念，效果当然更好。