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7.28-8.30准备减肥20斤

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回复:141楼
应该看起来不胖才对呀、、
你的大腿围,小腿围是多少
或是胳膊??


142楼2010-07-29 11:19
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    看来你是腿粗所以感觉有点胖
    我大腿53CM,,也好不到哪里去,个子还没你的高了
    那个胳膊就跟40-50岁发福的妇女一样,,晕,,,
    所以这一个月先把胃调剂好,,
    估计能瘦个10斤,,我的最终目标是95斤,最好以下,哈哈
    那个时候看谁还说我胖,,,,,


    145楼2010-07-29 11:29
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      2026-03-13 06:49:30
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      姐妹们,,今天中午我是水果餐,嘿嘿,,
      反正胃不会搞坏的,,,,
      因为每天的早餐会很丰富的,哈哈


      146楼2010-07-29 11:30
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        回复:147楼
        我们家没有胖子,就我一个,,
        我的小腿都35CM了,大腿尽量想减得跟小腿一样就OK
        大腿目前目标是45CM,加油,,,,


        148楼2010-07-29 11:34
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          回复:149楼
          嗯,,那不错哦,小腿也不是很胖嘛,,每天做几组高抬腿,嘿嘿,,
          一定要运动,要不然减下来了,肉肉也不好看哦,松松地


          150楼2010-07-29 11:48
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            回复:152楼
            我的也是26CM,小胳膊24CM


            153楼2010-07-29 11:56
            回复
              哈哈,一块没啥大问题的,,,


              156楼2010-07-29 12:04
              回复
                报告中午吃的东西
                一根香蕉,一个苹果,一点西瓜
                感觉好撑哦,,,
                睡觉了,,好几天中午折腾没睡午觉了,,困了


                157楼2010-07-29 12:23
                回复
                  2026-03-13 06:43:30
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                  额,,那还不如出去散步一小时了,那样还有点自然风,,
                  我受不了这个高温瑜珈的


                  160楼2010-07-29 13:54
                  回复
                    我四肢太粗,弯不下来呢,,,晕,,,
                    而且幅度一大吧,脚就抽筋……


                    162楼2010-07-29 14:26
                    回复
                      看到这些图片,严重受到打击……


                      175楼2010-07-29 14:54
                      回复
                        额,,为什么还不翻页,,,翻页必瘦,嘿嘿


                        176楼2010-07-29 14:54
                        回复


                          177楼2010-07-29 14:54
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                            加油,姐妹们,


                            178楼2010-07-29 14:55
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                              2026-03-13 06:37:30
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                              到现在才有点饿,,,早知道中午不吃那么多水果了


                              179楼2010-07-29 14:55
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