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手关节打肿了怎么消肿啊

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打了几天这里肿起来了，碰了也挺痛的，现在弯手指感觉也会碰到这个肿得，有点没以前那么好弯（但是弯手指不会痛）
想问遇到这种情况一下怎么消肿啊
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-05-14 09:07回复
    我现在打都改用指腹了，一拍到这个肿的就痛
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2023-05-14 09:08
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      2025-12-25 20:04:47
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      这种情况是不是要停出勤停几个礼拜等消肿了再打啊
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2023-05-14 09:10
      收起回复
        不打試試
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-05-14 09:25
        收起回复
          不打
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-05-14 10:46
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            还是得缓几个礼拜再打了
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2023-05-14 11:14
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              谢谢建议
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2023-05-14 11:14
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                发力方式不太对，先休息，然后再改
                IP属地:天津来自Android客户端9楼2023-05-14 11:53
                回复
                  2025-12-25 19:58:47
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                  改指尖打就不会有这种情况了，我以前也经常这里打的很痛，后来强迫自己用指尖打不仅准度好了点，也不痛，底力也提升了
                  IP属地:湖北来自Android客户端10楼2023-05-14 12:05
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                    休息，活络油或者扶他林安排上
                    IP属地:湖南来自Android客户端11楼2023-05-14 12:15
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                      我之前放大假的时候一天8小时高强度maimai我也痛、歇两天就行
                      IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2023-05-14 13:13
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                        过一周基本就好了，达到这个程度也该缓缓，不用勉强自己
                        IP属地:上海来自Android客户端13楼2023-05-14 13:45
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                          我的也是 肿了两天 现在好的差不多了 肿的时候拿冰敷敷，然后别干啥重活，差不多就好了
                          IP属地:上海来自Android客户端14楼2023-05-14 17:25
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                            休息几天 自愈
                            IP属地:江西来自iPhone客户端15楼2023-05-15 12:11
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