一直坚持在做金刚功，不怎么上火了，睡眠质量好了很多，即使老公打呼噜很响基本也吵不醒我了，夜里不起夜了，吃的很多也没长胖，每天定时排便，其他的没啥排病反应了，比前一个月排病反应小了很多，没时间没练长寿功了，有时间再练练