时隔两个半月再次运动，没有吐，但是我估计明天腿要酸死。
无绳跳绳➕藏族舞➕瘦背操➕周六野脊椎舒缓

缝了条裤子，太长了，把裤脚缝了四个线，明天穿穿看会不会掉我真是个大聪明

记性好差...一天要写几次。
今天画的3只

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106.2

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果然腿很酸，不过我还是坚持了昨天的四件套。无绳跳绳➕藏族舞➕瘦背操➕周六野脊椎。
把在细雨中呼喊重温了一遍，比上次看得更透彻了只能说。

瘦腿，消水肿，拜拜肉➕拳法。
腿酸啊😱
晚上搞芋头西米露，西米被我熬出胶，太难了，搞了一个半小时，不过味道还行。没有下次了，太麻烦。
早上吃的下锅粉，不正宗一滴，妈妈去参加重阳节活动了，守一上午店没几个生意，小强倒是挺多。晚上做了藕片，榨菜鸡蛋，刀豆和白菜，很好吃。

早上坐妈妈摩托去了国光小摊子吃粉，没有第一次的经验了，上次说了再也不去，今天还是试了一下，下次还是不吃了。
没运动了，下午来了包火鸡面和饼干，晚上没吃了，妈妈做了啤酒鸭乱炖，啥调料都加了，火锅料也来了点。
周五已经和旭哥交接了，结果他今天还来问，问几次也就罢了，还乱领，害我今天又去通知别人，又跑陶子湖去送，陈慧说她要气死了哈啊哈。

早上喝了黑咖啡做了几个拉伸，结果发现喝的是普通咖啡，又吃了两个蛋白。
中午搞的香辣排骨好吃，噻了一大碗米饭🍚
霍乱时期的爱情，第三次开封了，看了90页，故事还行，纸张不太好，轻型纸要避雷。
晚上跳了很久前的安小雨2000，有点吃力，跳了内啡肽，藏族舞，瘦背，瘦腿➕脊柱放松，瘦太难了！

106.2
105.7
看来强度运动才有效哇
昨晚没睡着呢但还是早起了，等会儿睡个回笼

早上吃了泡面，太馋了还没熟就边吃。
晚上做了小炒肉，好吃，芋头汤，成了糊糊不过是我喜欢的味道，刮芋头皮手痒死了，拿热风吹了很久才好。
练了安小雨➕内啡肽➕瘦背➕瘦腿➕形体拉伸。
安小雨yyds，又是一头汗

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太难了太难了

早上又吃的泡面，真香，汤都差点干了。
中午吃了2碗饭，真香。晚上吃了一碗饭，牛肉和黄菜可太好吃了。
结果跳操的时候肚子痛，差不多跳了3分之2力度吧，和昨天跳的一样。
明天不下雨就去守店。
把霍乱时期的爱情看完了，这种爱情太抽象了，当故事看。

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106.9
栓Q了

纠结了很久决定24-200了，5800如果z5和85能卖个9000的话，也许可以升级成z6②。
晚上送完饭去爬了山，好黑，我爬到樱花园那儿又往回爬了，要不是望江楼没开灯我就去了。下去之后走河边一江两岸到状元洲转了一圈，去青云桥逛了一圈，再走了一遍河边，再去炒粉街看了下，好想买花蝴蝶，忍住了，但是没忍住买了正新鸡排的烤肠。还买了10元钱玉米，6根小的，合起来差不多4根的样子。

小镇艳阳录看不下去，封面上写的幽默，一针见血，可能是外国鲁迅吧，但我看不懂。
早上五点多妈妈打电话给我，我赶紧开门，结果结石犯了，叫醒姐姐一起去医院。急诊那里没有医生值班，问了下上个月住了肝胆外科就直接开了个住院，结果扫了个轮椅推到住院楼，又说不是肝胆的病不收。回来急诊前台打电话叫了外科医生 没睡醒过来开了些吊瓶药，打完8点了，没用，还是不舒服，呕胆汁，有便意但上不出。再去医生办公室换人了，又开了组药，打完稍好一些，回家了。回来还是吐，唉，心疼。中午泡了牛奶喝，别的都吃不下，吃了又吐。晚上煮了面吃了几口，泡了米稀也没喝完。爸爸守了一天店子，脑壳痛。我送完饭守了一会儿，把简.爱看到了150页了，看得很顺畅。明早起床去守店。早上吃的是湘东医院旁边的粉➕油驼，中午两个蛋白，3包辣条，下午半根玉米，晚上半根玉米。守店没忍住吃了个卤蛋没忍住又下单了螺蛳粉。
手机防水袋到了，不知道周六要不要守店子，能不能去明月山