本人也就刚开始 每天都跑步 打篮球 羽毛球（是跟专业人士玩哦~~）
   但是肉很松，想问哈吧里姐妹们怎么减好呢
   这几天我晚上都是吃一种营养粉 是自己去家乐福配的 什么荞麦啊 燕麦啊 葛根啊 糙米啊 都是对通便有好处的 不吃饭了 下去会吃点水果~