手腕不主动参与发力

前手不会外翻内扣，你是不是抓弓了？前手只是往前推，手腕不发力

理论上来讲，推弓的施力点应该是在左臂桡骨延长线上（对右撇子来说），可以在大鱼际上找到这个点。当你用右手指关节用力顶住这个点时，左手腕完全放松也不会有任何内扣或外翻。如果出现外翻或内扣，很大概率还是推弓的施力位置不正确，进而导致外翻或内扣。而一旦出现外翻或内扣又会造成无法稳定推弓，就又会导致抓弓或握紧弓。

我的感受是整个前手手臂都没主动用力...左手推弓的话左侧的发力点是都在左上胸肌外侧和大圆肌小圆肌外侧了，就是把手臂当成一整根棍子往侧边推的感觉