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大重量复合动作只要做到力竭就行 对吗？

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IP属地:河北来自Android客户端1楼2023-05-08 21:28回复
    力竭正在抹杀你的努力
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-05-08 21:34
    收起回复
      2025-10-11 07:46:56
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      最后一组力竭
      来自iPhone客户端3楼2023-05-08 22:47
      回复
        起不来就死
        IP属地:上海4楼2023-05-08 23:45
        回复
          如果计划是5✖️5 你的第一组就力竭肯定是完不成的 要留有余地
          IP属地:重庆来自iPhone客户端5楼2023-05-09 00:16
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            已经大重量了还能有复合动作这个说法的么
            IP属地:上海6楼2023-05-09 09:58
            回复
              每个动作的最后一组做到力竭，不管什么动作
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2023-05-09 12:32
              回复

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