个人体会练习一段时间又会有新体会，技术进步无极限

还原慢还得改改。不能把还原和下一个动作混在一起，还原动作必须得交待的明明白白才行。

中间偏下点，旋转和力量更强

拉手太明显

我说你还得改，你这正手力量太小，后面遇到防守好的被捂的不要不要的，就自己想着改了。给个建议，你蹲的有点低了，导致蹬很多才能使上劲，这个重心中远台可能好使，近台来不及。你试试再把你屁股升高几公分，大腿根和桌面平齐。那时候和现在比，就跟打地鼠一样，现在是一冒一冒的地鼠，那时候就变成打地鼠的那个了，侵略性会强很多，也轻松很多

海联大酒店啊，有机会一起打打

我看了感觉有重心交换，但是是手带的重心交换，不是蹬转带手，这样身体力量应该没有全部合力上。

值得鼓励！比较协调！不练了再说！

有这样的推档能力的人陪练，真幸福..
重心不稳就已经发力攻过去了..先右脚踩实，再发力攻或拉

重心不要交换那么完整，现在先体会一下，后面你就会知道了，重心太完整了，影响还原。

还得改，发不上力

只回表情不留言

不要用攻球动作拉球

这就行，至于其他都是次要