（方法）这个世界上很多人都在为成功找方法，这是没有错误的。但是一定要清楚，在找方法的时候千万不要忽略了更重要的东西—— 决心！决心就像成功的地基一样，有了真诚的决心一定会走向成功！
有的人可能会说我的决心很大，但是我戒色没有成功。其实很简单，你的决心是假的。你可以返观一下自己，邪念出现的时候你毫不犹豫地断除了吗？如果一有邪念，你就恋恋不舍，犹豫不决？这是有决心吗？前辈所说的戒色经验你全部做到了吗？如果还是懒懒散散，一样都没做到，这是有决心吗？更有甚者连A片都没删掉，怎么能说有决心呢？
决心要表现在行动上，这才是真的决心。你是否无论如何都要戒色成功，哪怕付出生命！有欲望你是否坚决断除，不管多艰难，多难受！前辈的戒色经验你是否坚决做到，没有半点妥协！如果你真的有这种决心，那么加上前辈的经验，你一定能成功，而且是一次性的成功，绝不会经历失败的挫折！
其实决心也算是一个戒色方法，而且是必不可少的。说完这个下面说说我戒色期间的戒色方法和经验！
一，删除所有的A片，远离一切黄源，不接触任何黄色信息
这是最基本的一条，这一条没办到，就别提戒色了，根本不可能成功的。其实都清楚，戒色不就是戒这些东西吗？你嘴上明明喊着戒色，还去搞这些东西，这算什么戒色？这分明就是在邪淫，哪一点是戒色？
二，学习戒色文章，提高觉悟，每天都不能间断，有兴趣的可以学习传统文化和fo法
学习戒色文章是必须的，我们通过学习戒色文章可以吸取前辈的经验教训，可以净化思想，而且更有利于保持警惕。学习戒色文章要注意，不能泛泛而学，走马观花。最好的是学一句思考一句，前辈这一句到底在说什么？我自己对这一句有什么领悟？这一句我做到了没有？然后把领悟经验写在笔记本上。如果你刚开始学习戒色文章，感觉没有任何领悟，那么没关系，继续学下去，不要间断，随着觉悟的不断提升一定会领悟戒色文章的精髓！
这里跟大家分享一下怎么能最快领悟文章的精髓！很简单，就是——做到！刚开始看，没悟性，没关系，你只管去做就行了。前辈让你怎么做，你就一五一十地做到，在你实践的过程中，很快就能明白前辈在说什么？为什么前辈会这样说？而且你还会有自己独到的领悟！
学习戒色文章尤其是到戒色后期，比如戒色一两年了，这时候可能感觉没必要再学了，我这里要说一下，戒色文章最好每天都不要间断，因为戒色越久警惕意识就越弱，学习戒色文章对于保持警惕，效果应该是最好的。其实不用多长时间，每天抽出二十分钟复习一下戒色文章也不麻烦呀，如果可以就这样做一辈子呗！

三，时刻观照内心，保持对内心的觉察，念起即断
断意淫口诀——念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！
这个口诀飞翔建议每天练习500遍，其实都是为了让你明白口诀的含义。说实话，我没有这样练，我是直接进入实战，我感觉这样练起来应该会更快。当我彻底认清这辈子必须要断除邪淫时，我就明白，不管欲望怎么出现，不管欲望有多大，我都要毫不犹豫地断除，绝不妥协！刚开始断念，真的非常艰难，非常难受！
欲望反复出现直接断掉，还没反应过来欲望又来了，再断。有时候真的不容易断，我就静静地看着内心，随你欲望怎么出现，我就是无动于衷。因为我清楚地知道，我这一生要彻底地放弃手淫，放弃头脑中的妄念。同时要放弃所有虚妄的快感。
欲望似乎知道自己不能得逞，慢慢地退了下去。随着练习的深入，慢慢地，断念越来越容易，每次出现邪念都能轻松断除。再到后来就不用刻意去断除了，每次发现邪念，邪念自动就会消失，只需要观照一下即可！
四，过修行的生活，改掉所有的坏习惯，培养好习惯
戒色是系统工程，单一的戒手淫是比较难的，因为你的思想没有转变过来，人生观，价值观都不正确。改掉坏习惯比如上网聊天，看小说，打游戏……这些坏习惯都是在污染你的思想，都是在把你引导到纵欲享乐的方向。以纵欲享乐的思想戒色是非常容易出问题的。
而且这些坏习惯与手淫之间又有着千丝万缕的联系，这些坏习惯没改掉很容易牵引出手淫！在戒色的同时，改掉坏习惯，你会发现戒的非常清净，非常容易，欲望出现的非常少，这样对于戒色非常有利。戒色后期基本上都稳定了，而没有坏习惯以及培养的好习惯对于成果的巩固至关重要！好习惯比如早睡早起，行善积德，孝顺父母，看书学习……
五，时刻保持警惕，一旦失去警惕，危险就会悄然出现
警惕强调再多也不过分，警惕是永远的主题，戒色没有完成时，只有进行时。我们都有淫欲种子，都有欲望，就算戒色再久，欲望也不会彻底断除，偶尔还会出现，所以警惕对于保住戒色的成果至关重要！尤其是戒色时间长了，更要强化警惕，因为戒色时间越长，警惕意识就越弱，这就需要每天学习戒色文章不间断来加强警惕了！记住，失去警惕，危险就会出现！
六，行善积德，孝顺父母
如果戒色是改过，那么改过之后就应该积善了。

戒色一定要与生活结合起来，如果将戒色放一边，生活学习放一边，那么你的心境永远不会有所提升，你还是不会懂正能量与正气的重要性。
人生就是这样，做到才能得到。
想要有更好的生活，想要蜕变，就必须付出。
破戒怪圈只有自己才能走出来，正气正能量只能自己培养。
别人能给你的，永远只是方向上的引导，那颗为了心中的目标而愿意付出一切的炽热的心，只能由你们自己去点燃。
大声对欲望说：你控制了我这么多年，现在，到我了！
我相信所有人，只要能够明白实修的重要性，终有一天都能够走向阳光的生活！
戒色怎么可能是为了纵欲质量？这是无比可笑而荒谬的论点！
其实，我们提倡的戒色，更重要的，是在于心灵。
心灵上，不再被欲望所左右，自由自在，给自己一片宁静祥和的天空，所得到的，不仅仅是身体上的健康，还有心灵上的一种提升。
毕竟，当我们沉迷于欲望之中的时候，会耗费掉许多的时间与精力。
并且，当被欲望所牵制的时候，很难控制得住自己，就是被欲望牵着鼻子走，失去了理智，也失去了自由。
这自由，是对自己的掌握。
当我们没有办法掌握自己，所作所为，只是为了满足自己的一些不良习气，好比失去了自我控制能力，被欲望所左右。
这样，我们的人生，便很难按照自己的设想去走，因为你在受着欲望与习气的牵引，而它们常常会将你引向深渊。
所以，一定要能够看清，戒色，目的不在于纵欲，而在于——我不愿意继续做欲望的奴隶！
不愿自己在看到美女的时候，就不能自已，失去男人的正气与沉稳！
不愿自己天天只想着那些肮脏的图片，让自己的人生大半的时间都消耗在这些没有意义的事情上，荒废一生！
因为，当我们去放任自己，时间与精力大部分花费在这些色欲上的时候，不仅仅是身体受到损伤，精神不振，更重要的是心灵上的伤害。
你对自己渐渐失去信心，因为你在每一次的欲望的冲击下，选择的不是战胜，而是屈服。
一次次的失败，其实是一次次的放任，时间久了，想必信心也不见了。
所以，能合理地给自己制订戒色的计划，每天监督自己学习，监督自己工作，监督自己多付出，多劳动，看书练字，在精神上去提升自己。
在这些时间里，不仅可以让我们学到更多的东西，体会到他人的辛苦，体会到当下和平安宁生活的来之不易，也能让我们懂得如何去掌控自己，如何来帮助自己战胜烦恼。
一个成功的人，并不一定要能做出什么轰轰烈烈的大事，更在于他能够自我掌握，他能战胜自己，能战胜自己烦恼和欲望的人，也是真正的英难。
这样一个人，他能活得很潇洒自在，没有那么多的痛苦与烦恼，身心安乐，这也许不是我们所能想象到的，但只要肯去做，向这个方向去走，你战胜一点，你就享受到一点的自在。
那是不被拘束的自由与快乐！
当然，事情可能没有像我们想像的那么简单，在欲望中沉得太久了，一下子要走出，似乎也不是一件易事。
但无论如何，我们也不会放弃。
不放弃的，是对自己的希望，是对自己的培养与提携，不强迫，但要有毅力，不后退，但也不盲目向前。
看清自己的死结在哪儿，很冷静看到自己每步踏错的原因，找出原因，找到最好的方法，战胜它！
没有过不去的难关！世上无难事，只怕有心人。
在其中，我们也在培养自己对事情的坚持。
一定要晓得：戒色，不为纵欲！
当你能够这样去做了之后，你的气质与心态，都在戒色的过程中得到提升，或许你便慢慢懂得去尊重女生！
因为，你慢慢学会了尊重自己、爱护自己，不让自己随波逐流，不让自己沉迷于欲望，也懂得了应该帮助别人走出泥潭，这是一份同体的心境。
因此，你也在培养着自己的爱心。
试着去帮助身边需要帮助的人吧，试着去做一点自己可以做的事，哪怕是上街的时候，拣起地上一张纸屑，你都在感动着周围的人群。
此时，虽然弯下了腰，却得到了别人心里的尊重，也在折服着你的傲慢，在为整个社会向着良性发展，尽了自己的一份心力。
福，就是从真诚心里，在行动上，开始堆积！
用父母赐给我们的身体，去做利益大众的事，是对父母最好的报答。如果你愿意从那黑暗的空间走出，让自己去面对阳光时，你会发现自己的生活越来越有朝气。不再黑暗孤寂，而是让心中装满阳光，满载希望……心中有希望，有阳光，人生怎么不会焕出光彩？
但如果有一天，你发现自己在这条戒色的道路上走得很辛苦时，是否能停下来看看，是不是自己有哪儿没有调整好？是不是自己的心上还是念念不舍这欲望的满足？要知道，唯有从起心动念处去降伏，是最好的方法。
平时多看一些好书，好句，给自己的心灵幼苗灌溉，护着它正念增长，悲心增长。大肚能容，断却许多烦恼障；笑容可掬，结成无量欢喜缘。
每每读到这些句子，都能帮助我们放下烦恼，拓宽心量，让我们的心变得更加的柔和，心渐渐趋于平静。
也因此，让我们更懂得如何去待人处事，因为你的智慧，在一天天的学习中，得到了增长！
这，才是我们真正要学的——人生的智慧！

加油坚持

一定要科学的戒色，这一门很系统的学问，绝不要单打独斗，盲目戒除强戒，会影响戒色心态。
首先从认知危害和传统文化开始学习，记住戒色文章是每天都要看的。
里面都是前辈们总结的戒色经验，都是精华，否则你持戒出现了问题不知道怎么解决就会很迷茫。

。。学习戒色啊！这么久油盐不进