超梦，主线剧情
注意这里有一个BUG，不论你是输给超梦也好，还是输给火箭队也好
回精灵中心治疗后重返常青道馆，剧情都会重新触发
也就是说，与超梦的对战会重来，即使你之前就已经捕获到了超梦
而输给了超梦的话，你会在精灵中心满状态复活，并且继续按照剧情打火箭队
重返常青道馆，可以继续过剧情（）形成了一个近乎无限的超梦+金钱+经验的循环

梦幻-真新镇
具体是什么时候出现，楼主就不清楚了
总之这里会出现一个小女孩，对话会直接赠送梦幻

雷公、水君、炎帝
应该是打完成都联盟后就会刷新
于烧焦塔内站着

洛奇亚-湛蓝市-赤岩岛-冲岛
沿楼梯上来就能看见了

一窝的凤王，1号道路
上边的草丛也能刷
建议首发第一只50级以下的宝可梦，用上除虫喷雾在草丛里乱跑

时拉比，14号道路，路边
基本是打完对战巨蛋，沿着路往浅红市走就能看见

丰缘三柱
打完对战金字塔，神代白送（三只全送）

拉帝亚斯，拉帝欧斯
121道路，岸边

盖欧卡，固拉多
剧情

裂空座，神奥-222号道路，路边

基拉祈，秋叶镇
刷新条件应该是成都联盟之后？

代欧奇希斯，关东-26号道路
可能是丰缘剧情之后？战斗开拓区剧情的时候并没有看见

洛托姆，洋馆内调查书，会进入战斗

三菇，具体什么时候不清楚
滨海市传送