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第七天了，烟瘾丝毫不减，

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今天是戒烟第七天，烟瘾一点不少，一直是各种想抽一根。抽了就白干了，自己有失败的戒烟经历，这真的是一件非常困难的事情啊
IP属地:加纳来自iPhone客户端1楼2023-05-05 13:54回复
    持戒
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-05-05 13:56
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      2025-12-23 20:34:27
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      我抽烟十多年了，说不抽就能忍住
      IP属地:浙江3楼2023-05-05 13:57
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        什么原因戒烟呢？
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2023-05-05 15:18
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          戒烟中的精神状态很重要，戒烟不是被动地强忍硬熬，而是一定要主动地故意高调亢奋些，就象要挥刀上阵，誓与烟魔势不两立——积极高昂的精神状态，可以减少戒断反应和烟瘾袭来的次数
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2023-05-05 15:24
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            冰冻三尺非一日之寒，改变难在朝夕之间，前期改变贵绝贵狠贵精进即可，量变形成质变
            IP属地:上海来自Android客户端6楼2023-05-05 19:47
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              前期靠毅力，后期靠认识!
              IP属地:河南来自Android客户端7楼2023-05-05 21:28
              回复
                试试髙调激情些，故意亢奋些，誓与烟魔势不两立——高亢的精神状态可以大大减少戒反。
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-05-06 09:31
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