加油我也是刚刚进入这个向好的学习的圈子我今天第四天了

加油

厉害

随喜赞叹！

加油

加油加油

加油

加油。。。。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

手淫过度引起的勃起困难戒掉后能改善吗

感谢分享。共勉

戒为良药

加油

心中捋清思路 ，是什么时间段导致我们破戒，我们在那个时间段应该警惕，并且最好可以换一种习惯，比如说我下了班就想卧床休息，或者午休完醒来都有刷手机的习惯。一种是非常疲惫，一种是睡醒状态更精神了，无所事事刷到手机都有可能被自己内心所欺骗。 我目前的应对办法，下班回家先坐一会儿把手机放一边，哪怕不是特别习惯但还是拿起一本正在读的书开始阅读。 睡醒状态的话，不赖床刷牙洗脸清醒以后把手机换成书，挺直腰板，去阅读书籍。 目前正在改变心态纠正这么多年的坏习惯，愿大家都能打败那个被操纵的自己！

加油

戒色对记忆力的伤害无法逆转，我对此事持怀疑甚至反对观点，从我这次戒色以来我的记忆力我可以感受到有不错的恢复。