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回复：制表减肥，5天上报一次体重即可。欢迎想减肥的伙伴加入。

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IP属地:陕西来自Android客户端258楼2023-07-19 12:53
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    今日运动:动感单车40分钟，带娃游泳玩水30分钟
    IP属地:陕西来自Android客户端259楼2023-07-19 23:56
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      2026-03-18 17:10:36
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      昨日运动:动感单车40分钟，游泳20分钟
      IP属地:陕西来自Android客户端260楼2023-07-21 12:39
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        IP属地:陕西来自Android客户端261楼2023-07-21 12:39
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          今日运动，单车半小时游泳半小时
          IP属地:陕西来自Android客户端263楼2023-07-21 23:39
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            周末没有运动。今天二宝过生日……有蛋糕有大餐……由于明天称体重，我今天需要忍住我不吃大餐，谁吃肉焊谁身上。
            今天清淡饮食……坚持住!
            IP属地:陕西来自Android客户端264楼2023-07-23 12:11
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              明天称体重
              明天称体重
              明天称体重
              重要的事情说三遍
              IP属地:陕西来自Android客户端265楼2023-07-23 12:12
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                晚上还是吃了一部分大餐
                IP属地:陕西来自Android客户端266楼2023-07-23 21:09
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                  2026-03-18 17:04:36
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                  今日运动:慢跑40分钟
                  IP属地:陕西来自Android客户端267楼2023-07-23 23:55
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                    —— 7月24日体重楼 ——
                    —— 7月24日体重楼 ——
                    —— 7月24日体重楼 ——
                    IP属地:陕西来自Android客户端269楼2023-07-24 02:00
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                      如果昨天晚上没吃我妈做的酸菜鱼就好了
                      IP属地:陕西来自Android客户端271楼2023-07-24 11:51
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                        感觉自己减肥很久了…还没上岸，都减疲了……减得太慢了…太健康了
                        还有八斤到目标……加油!大家都加油！!
                        IP属地:陕西来自Android客户端272楼2023-07-24 17:19
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                          今日运动:动感单车和带儿子游泳
                          IP属地:陕西来自Android客户端273楼2023-07-24 22:41
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                            今天的替补老师强度不错…消耗的热量多。可惜他就只来上一次课
                            IP属地:陕西来自Android客户端274楼2023-07-25 22:16
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                              2026-03-18 16:58:36
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                              再过2天就要称体重了,所以明天和后天我都得注意控制饮食…希望下次体重日能53开头
                              IP属地:陕西来自Android客户端275楼2023-07-26 15:32
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