hh，淡定点，有些一定效果的物理人为效用，还有就是你的心理上的，这是更为重要的，该说说，不用太暴躁，难以改变的，你静下心来就好，烦躁不能改变什么。慢慢去想，去做那些抗拒的行为，淡定点。

她能理解，也说改，但是，失去的东西我就想让他回来，既然回不来，我媳妇儿就扔掉，我现在不知道该怎么办了。我为了钻这个牛角尖我什么都可以不要，就必须要时光倒流才好，说痛苦吧。我几十年被我妈折磨疯了，唉，有时候也不想这样，但是就哪怕这么一个小小的要求他们都不能做到，还以此跟我生气，我是想毁了自己去伤害他们。因为我已经吃了十多年抗抑郁药了，我不想这样，但就这一件小事别碰我东西他们就是做不到，我就很烦很烦。很谢谢你好心人，能给我这些宽慰的话。但是，我真是不想接受现实，我恨不得装上高压线，让他们一碰就死，看他们还碰不碰了