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戒烟请大家给点方式方法

只看楼主收藏回复

想问问吧里的大哥。我想戒烟给一点介意好的办法。 确实不想抽了。谢谢🙏


IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2023-05-04 16:45回复
    戒烟靠自己!别人帮不了你


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-05-04 17:05
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      2025-12-26 23:49:51
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      先看一下《这本书可以让你戒烟》,你会得到很大的帮助!


      IP属地:河南来自Android客户端3楼2023-05-04 17:51
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        不买 不抽 你自己都不想抽了 还需要别人给你什么建议


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2023-05-04 18:26
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          不要把自己当做戒烟 的人,而是从心里深处把自己当做非吸烟人士


          IP属地:云南来自Android客户端5楼2023-05-04 19:03
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            每天没事干就开始高抬腿,有氧,我就这样多半年了,


            IP属地:山西来自Android客户端6楼2023-05-04 20:45
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              不想抽了,这不是戒烟了


              IP属地:福建来自Android客户端7楼2023-05-04 20:51
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                戒烟比较靠谱的一个办法就是读《这书能让你戒烟》,既然能找到贴吧,相信你对这本书应该听说过,不要犹豫不要怀疑,这是最轻松的戒烟法


                IP属地:山东8楼2023-05-04 21:23
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                  2025-12-26 23:43:51
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                  多吃零食多喝水


                  来自Android客户端9楼2023-05-04 21:44
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                    书一定要看,先看再戒烟


                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2023-05-04 23:01
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                      想抽了就憋气,憋不住了就放开深吸,体会一下烟瘾来了然后抽一根时其实就是这种感觉。吸烟不是为了获得舒服,是因为尼古丁减少了让你难受,抽烟是为了缓解这种难受。就跟憋气一样,你本来正常呼吸就很舒服,然而抽烟让你获得了一种不自主憋气的debuff,然后靠抽烟来获得正常的非烟民本来就会有的舒服感。所以抽烟真就是自找没趣。


                      IP属地:贵州来自Android客户端12楼2023-05-04 23:35
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                        一直抽,抽醉为止。或者感冒的时候抽烟


                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2023-05-05 02:39
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                          加油💪


                          IP属地:陕西来自Android客户端14楼2023-05-05 07:04
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                            加油


                            IP属地:河北来自Android客户端15楼2023-05-05 07:12
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                              2025-12-26 23:37:51
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                              2月26日晚上开始戒的,到今天也就这么过来了,头一个星期熬过去,下面靠自觉、、原因无他:省钱!甭想收我的烟税


                              IP属地:江苏来自手机贴吧16楼2023-05-05 08:32
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