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侧腹怎么练啊？？？

只看楼主收藏回复

我侧腹，就是腰两侧有肥肉………………用斜板做感觉效果不明显啊！谁能教教我？？？
1楼2010-07-26 13:46回复
    还有下腹……无奈了！
    2楼2010-07-26 13:47
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      2026-01-31 01:20:03
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      仰卧，单侧抬腿
      3楼2010-07-26 13:49
      回复
        哑铃 侧拉
        IP属地:江苏4楼2010-07-26 20:29
        回复

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