第十六天，晚上回家都九点了。回来晚了也要坚持！站桩半小时，今天感觉站的时候小腹一直是吸腹，意识到了才放松，过一会儿就又吸腹了，之前没注意过，明天在注意下。

第十七天，晚上站桩一小时，肠胃蠕动很舒服。

第十八天，今天一直在下雨，在家睡觉站桩正好！站了一个小时，真的好累

第十九天，晚上准备站一个小时的，我今天站桩在卧室外的阳台上，周围就是自己养的花感觉很好。我老公从客厅过来躺床上，手机声音开的老大听着时政！我一下就烦躁的不行了！多一分钟都站不住了，直接收功！人家还高兴的问我站多长时间了怎么这么快就不站了？我忍了不想吵架。
现在说下站桩那半小时的感受，今天天气凉没出汗，脸上发痒很难忍，过一会儿就不痒了。

第二十一天，晚上站了一个小时，今天脚一点都不累，就是后二十分钟右大腿一直放松不下来，好像也放不到正确的位置，怎么都别扭。

第二十二天，晚上站桩一小时。脚不累，还是右大腿各种不对劲，一会儿紧张放松不下来一会儿酸疼难受。微出汗。

第二十三天，今天公事私事加一起忙了整整一天，晚上八点多才到家。好累好累，实在不想站桩！思想斗争了半天还是去站了半小时。这半小时效果应该不好，心静不下来，腿各种难受，坚持了半小时就结束了！虽说效果不好心也不静，但我还是没有偷懒哦！

第二十四天，星期六晚上站了半小时。忘记来贴吧打卡了！

第二十五天，下午在家没事站了五十分钟，头脸出了两次汗，身上一点汗没有。这几天心不太静，有点烦躁

第二十六天，今天回家都快九点了，累的要死，实在不想站桩。又想着不能偷懒，停一天就会有两天三天！就坚持站了二十分钟！本来只想站十分钟的结果站了一会儿脸上就出汗了，没舍得停下来，坚持了二十分钟！

第二十七天，最近可能到了厌站期了吧，不想站！
还是坚持了，站了半小时，也是穿的比平时多点吧，浑身都出汗了，还挺好！

第第二十八天，下班坐公交车堵车严重晕车了，在加上车上有人拿出肉包子，我差点吐了！回家就一直躺着，站桩停一天

第二十九天，早晨七点就站桩，站了不到二十分钟就着急上厕所，肚子特别不舒服。晚上站了四十分钟，汗出了好多！

第三十天，晚上轻轻松松站了一个小时！西安一直下雨有点凉，没出汗！

第31天，今天下午干活多站桩时候腿累的慌站不住，就站了20分钟。我有时候当天站桩就是忘记来贴吧打卡比如昨天。