内存延迟高可能有以下原因：
1. 内存供电不足：内存需要稳定的供电，如果供电不足，则会出现延迟过高的情况。
2. CPU和内存之间的通信：内存的延迟也与CPU和内存之间的通信速度有关，如果CPU频率和内存频率不匹配，就会造成内存延迟过高。
3. 内存超频：如果将内存频率设置得过高，内存就会出现延迟过高的问题。
4. 内存容量不足：软件需要大量的内存才能正常运行，如果内存容量不足，就会出现延迟过高的问题。
5. 系统中存在内存泄漏：内存泄漏指的是程序在运行中未能正确释放内存资源，导致内存消耗过多，最终导致内存延迟过高。
解决内存延迟过高的问题，可以尝试以下措施：
1. 更换高品质内存条。
2. 检查内存供电是否正常，需要保证内存稳定供电。
3. 调整内存和CPU频率匹配，以提高内存读写速度。
4. 增加内存容量。
5. 尝试清除系统中的内存泄漏，查找并优化有问题的软件应用程序。
需要注意的是，在进行任何操作之前，请备份重要的数据，并谨慎操作，以免损坏计算机系统或数据。

楼主我计算了一下，你的3000 16+18+18+38应该是60.0ns，不应该这么高，请问你后来解决了吗？

你把内存插满了吧。消费级主板基本都只有双通道，插满了延迟大幅增加；打比喻原来有两条车道，你查两条内存相当只有两辆车，所以一辆车一条车道，现在你增加两辆车，但是车道还是两车道，两辆车共享一条车道，当然有延迟。