唉新手小白，我现在的体重已经低到3天只吃水煮鸡胸肉也不能掉秤【健身吧】

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那我是不是只能先增肌后减脂了本来想先减再增的

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2023-05-03 12:16回复

不要乱搞饮食。新手增肌又减脂比较容易实现。

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2023-05-03 12:22

羡慕，我多睡几小时就点称了

来自iPhone客户端3楼2023-05-03 12:29

空腹直立状态腹部平坦就增肌

来自iPhone客户端4楼2023-05-03 16:17

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