是很好的开始，但还需继续保持稳定，因为欲望亡我等之心，一日未死

戒了这么久了不容易，多看看视频洗洗脑

戒烟的人总是会关心：戒烟多久算成功？成功的标志是什么？
如果一定要找个戒烟成功的标志，我觉得，无论喜怒哀乐情绪波动，都不想再抽烟。而且在内心深处真正认为：吸烟不是乐趣享受，吸烟不能解决任何问题，吸烟没有任何用处。
——能不能走到这境界，且每个人走得有快有慢，所以，时间长短不一定说明问题。
——真正的标志在于自己对吸烟的功能价值的认识！

继续保持不抽烟的状态就是成功，但是不要让成功的女马找到你

戒烟成不成功，不在于时间长短，而是你任何时候需要不需要烟。

因为欲望亡我等之心，一日未死，继续谨慎前行，小心驶得万年船，警惕常在河边走逐渐湿鞋懈怠的情况

908天，现在是成功的，只要再点燃香烟那一刻起就失败了

快乐无烟，享受无烟！

不要放松警惕

据我戒除三十多年烟瘾的经历体验，
要想顺利戒烟，一定要有意识地主动挖除“吸烟是乐趣享受，吸烟能缓解压力，提神醒脑……等用处”之类错误的吸烟价值观。
另外，初戒阶段，精神状态很重要，高亢兴奋的戒烟激情，挥刀上阵般地与烟决绝的精神状态，可以大大减少戒断反应，可以大大减少烟瘾来袭的次数。
试试看，践行以上2条！多一点高调与激情，忽略掉不舒服症状，你一定行！
加油！

彻底戒烟，短期靠毅力，长期靠认识！
心理学研究表明：人的行为是由思想意识支配的。
由此可知，染上吸烟陋习，除了尼古丁染瘾特性外，社会烟文化更是罪魁祸首。
所以，完全彻底的戒烟，克服尼古丁戒断反应需要短时间的毅力，但更主要是颠覆“以烟为乐，吸烟有用”之类错误的吸烟价值观。……通俗地说，戒烟需要逆洗脑！

“吸烟不是乐趣不是享受，
吸烟根本没有任何用处，
吸烟不能解决任何问题。”
而且，吸烟还是烧钱伤身体
吸烟还是害人害自己！
——常常念叼这些理念，戒烟就轻松了！

为你的坚持点赞加油！