以前还喜欢跑步锻炼，吃东西都不节制，每天好几碗米饭，汉堡一周吃好几顿，但不会长体重。这今年开始懒了，不爱运动了，吃饭还像之前那么吃，开始不怎么长胖，就是身上肌肉变肥肉，然后这三个月体重上升了二三十斤，一年整体胖了四十斤，肚子大的离谱，最胖180斤，准备减到140斤左右（身高181）
目前就晚上不吃饭，加偶尔空腹运动已经三个周了，目前是173斤，肚子还是那么大，中午和早上吃的比较随意，因为最近上班比较忙经常加班，运动不多，后面不那么忙了多跑跑。